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零基礎一樣可以報讀催眠課程——250小時嘅課程本身就係為冇背景嘅人設計，由最基本理論開始教，循序漸進到實操練習同真實個案觀摩，真正嘅問題係你有冇選對課程。以下係我嘅真實經歷。 催眠課程 我報讀催眠課程之前，做了八年行政工作。沒有心理學學位，沒有醫療背景，對催眠的認識大概停留在電視上那種「你現在很瀝」的畫面。說實話，我當時最大的擔心不是學費，而是怕自己根本不是這塊料。 會想學催眠，是因為幾年前自己經歷過一段很難熱的焦慮期。後來接觸了催眠治療，發現這東西和我想像的完全不同——不是玄學，不是表演，而是一套有邏輯的方法去處理情緒問題的根源。治療結束後我就一直在想：如果我也學會，是不是也能幫到其他人？ 但從「想學」到「真的去報名」，中間隔了差不多一年。那一年我做的事情主要是上網查資料、比較不同的催眠課程。老實說，越查越混亂。有些課程幾天就能拿證書，有些要讀幾個月；有些標檷國際認證，但我在那個機構的官網根本找不到相關資料；有些網站的畢業生分享看起來很厉害，但連全名都沒有，我無法確認是不是真的。 真正讓我下定決心的轉折點是：我發現有一家催眠課程可以免費來上堂。不是招生講座那種，不是坐在台下聽一個小時的銷售演講，而是真的坐進課室裡面，和正在讀的學生一起上課。我當時想，一家機構如果敢讓你免費來體驗真實的課堂，要咂是對自己很有信心，要咂是瘋了。不管是哪一種，去看看也不會視。 去了之後我發現幾件事。第一，班上只有十幾個人，導師真的會逐個指導，不是那種百人大禮堂的演講。第二，導師本人到現在還在接個案——他不是那種十年前做過催眠、現在全職教書的人，他教的東西是他上星期還在用的方法。第三，他直接把過往畢業生的資料給我看，誰畢業了、在做什麼、有沒有開業，全部查得到。 這些事情聽起來好像理所當然，但當你真的去比較過其他課程，你就知道大部分都做不到，或者不願意做。 現在回頭看，零基礎從來不是問題。課程本身就是為沒有背景的人設計的——250小時的訓練，從最基本的理論開始教，到實操練習、真實個案觀摩，循序漸進。真正的問題是你有沒有選對課程。如果你選了一個只有幾十小時的速成班，零基礎確實會很吃力，因為根本沒有足夠的時間讓你打好底子。 給正在考慮的人一個建議：不要只看廣告，不要只看網站寫得多漂亮。去問幾個問題——能不能試堂？導師有沒有在做個案？畢業生資料透不透明？如果這幾個問題對方都答得出來而且查得到，那至少說明這個催眠課程經得起檢驗。如果答不出來，那你就要想想，你是在為教育付費，還是在為一張紙付費。 常見問題 Q1：完全冇心理學或醫療背景可唔可以讀催眠課程？ A1：可以。課程係為零基礎嘅人設計，250小時由最基本理論開始，循序漸進到實操練習同真實個案觀摩，唔需要任何先修知識。 Q2：點樣分辨催眠課程可唔可信？ A2：可以問能唔能夠試堂、導師有冇喺做個案、畢業生資料透唔透明，如果對方答唔出呢幾個問題，就要諗吓自己係冇費學嘂係付費携張紙。 Q3：選速成班同文憑班對零基礎學員有咩分別？ A3：速成班只有幾十小時，零基礎會好吃力，因為冇足夠時間打底；250小時嘅文憑班有充足時間循序漸進，適合完全冇基礎嘅人。 立即WhatsApp查詢課程詳情 ✍️ Rebecca｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。

催眠課程嘅250小時分為四大部分：理論基礎、技術學習同練習、真實個案觀摩、同心理諮詢相關知識——每一部分都有佔用足夠時間，冇水分。以下係我嘅親身拆解。 催眠課程 報讀催眠課程之前，我最大的疑問就是：250小時到底學什麼？會不會有很多水分？ 讀完之後我可以告訴你：一點水分都沒有。250小時排得滿滿，每一個部分都有它的作用。以下是我的親身拆解，給正在考慮報讀催眠課程的人一個參考。 整個課程大致分為四個部分。第一部分是催眠治療的理論基礎。這個階段你會學到催眠是什麼、潛意識怎麼運作、暗示是怎麼影響人的行為和情緒的。聽起來很學術，但導師不是用課本的方式教——他會用自己、1950多個真實個案裡的例子來解釋每一個概念。你聽到的不是抽象的理論，而是活生生的故事。 第二部分是催眠技術的學習和練習。這裡包括各種催眠導入法、深化技術、暗示技巧、回溯法等等。每學一個新技術，導師會先示範，然後你馬上分組練習。班上最多十八個人，導師會逐組指導你的動作、語速、用詞。90小時的實操訓練就是在這個階段累積的。 第三部分是真實個案觀摩。這是我覺得整個催眠課程最有價值的部分。你坐在治療室裡面，看導師處理一個真正有情緒困擾的人。不是角色扮演，不是模擬練習——是真人、真實的痛苦、真實的治療過程。你親眼看到課本上的概念如何在真人身上運作。這個環節之所以存在，是因為導師到現在還在接案——如果一個導師已經多年不做治療了，他根本沒有真實個案可以讓你觀摩。 第四部分是心理諮詢相關的知識。催眠治療不是孤立的，你需要理解個案的心理狀態、情緒模式、行為動機。課程裡面包含了心理諮詢師的網上課程（原價6,800），讓你在催眠技術之外也有足夠的心理學基礎來支撑你的治療工作。 除了這四個核心部分，課程還涵蓋了職業倫理、個案評估、治療計劃制定、以及如何開業的實務知識。這些聽起來不算刺激，但它們是你畢業後真正執業時不可或缺的。 250小時讀完之後，你可以拿到五國七項國際認證——包括英國剑橋國際書院的Level 4文憑。這是文憑，不是證書。而且學費已經包含了所有考試費和教材費。 畢業之後還有持續支援：每週舊生研討會、免費借用治療室、個案轉介機制、免費重讀政策。這些讓你畢業後不是一個人單打獨鬥。 如果你正在考慮報讀催眠課程但不確定250小時到底值不值得——我的經驗是：每一個小時都不浪費。你學到的不只是技術，是一整套從理論到實踐、從學習到執業的完整系統。 不確定的話，先去免費試堂。兩個小時的真實課堂體驗，比你在網上研究一整個星期得到的信息還要多。 常見問題 Q1：250小時嘅催眠課程分為咩內容？ A1：分為催眠治療理論基礎、催眠技術學習同練習（90小時實操）、真實個案觀摩、同心理諮詢相關知識（包含心理諮詢師網課），再加職業倫理同開業實務知識。 Q2：真實個案觀摩點解係最有價值嘅部分？ A2：因為你可以親眼矈導師處理一個真正有情緒困擾嘅人，冇係角色扮演；呢個環節只有導師仍在接案先能夠安排，證明課程唔係喺問「理論」得問「講」。 Q3：250小時畢業之後可以拎到咩？ A3：可以拎到五國七項國際認證（包括英國Level 4文憑），學費已包含所有考試費同教材費，還有畢業後嘅持續支援。 立即WhatsApp查詢課程詳情 ✍️ Jade｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。 延伸閱讀 催眠課程的考試難不難？我是怎麼準備的

催眠課程嘅考試唔難——只要你認真上堂同練習，理論同實操考核考嘅內容你都已經學過、練過、示範過，考試只係驗證你已經學會嘅嘢。以下係我嘅親身準備方法。 催眠課程 不少人報讀催眠課程之前會擔心考試。我當初也是——畢竟要拿五國七項認證，聽起來就很嚴謹。 但讀完之後我可以告訴你：如果你認真上課、認真練習，考試真的不難。 先說考試的形式。整個催眠課程的考核分為理論和實操兩部分。理論部分主要測試你對催眠原理、心理學基礎、職業倫理等的理解。實操部分測試你能不能真的在人身上做催眠。 為什麼我說不難？ 因為250小時的課程裡面，每一個考試會考的內容你都已經學過、練過、看過。不是那種筆記不夠就死記硬背的考試——如果你真的理解了概念和技術，考試只是驗證你已經學會的東西。 理論部分我的準備方法很簡單：課堂上專心聽、回家組織一下重點。導師每一個概念都用真實個案來解釋，所以你記住的不是定義而是故事。考試的時候回憶那些故事，答案就自然浮現了。 實操部分對我來說更容易——因為整個課程有90小時的實操訓練。你已經在真人身上練過無數次，導師逐一糾正過你的動作和節奏。到考試的時候，你只是重複你已經練得很熟的操作。 而且班上只有十幾個人，導師清楚每個學員的強項和弱項。如果他覺得你某個部分需要加強，他會在考試之前就提醒你多練習。他不想你不過——他希望你真的學會。 有一個細節我覺得值得提：所有認證的考試費都已經包含在學費裡面，不用另外付。有些催眠課程的考試是額外收費的，每個認證另外幾百到幾千，加起來不少。 萬一考不過怎麼辦？導師說可以重考。但老實說，我們班上沒有人没過。不是因為考試簡單，是因為250小時的訓練已經讓你準備得足夠充分。 還有一件事可以讓你更放心：讀完不滿意可以退一半學費（需達到一定出席率）。報名之前可以免費試堂。試堂不滿意不報名，報名讀完不滿意可以退。整個流程的風險都很低。 如果你因為擔心考試而猶豫要不要報讀催眠課程——放心，只要你認真學就好。先去免費試堂，感受一下課程的教學方式和氛圍，你自己就能判斷這個課程適不適合你。 常見問題 Q1：催眠課程嘅考試分為幾部分？ A1：一般分為理論同實操兩部分，理論測試催眠原理、心理學基礎同職業倫理，實操測試你能唔能夠真正在人身上做催眠。 Q2：考試費用需要另外付嗎？ A2：部分課程已經將所有認證考試費包含在學費入面，唔用另外付；但有啲課程嘅每個認證要額外收費，報名前要問清楚。 Q3：如果考試不合格點算？ A3：好多課程容許重考，加上250小時嘅訓練通常已經令學員準備充足，只要認真學基本上都能通過。 立即WhatsApp查詢課程詳情 ✍️ Tam｜香港催眠學院畢業生，完成「國際專業臨床催眠治療師文憑課程」後撰寫本文，僅供參考。 延伸閱讀 選催眠課程時我忽略了什麼？畢業後才知道這三樣東西很重要 如果你想知道催眠課程的詳細內容，可以參考我的另一篇文章：催眠課程到底學什麼？250小時的課程內容拆解