根治10年社交焦慮

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10年社交焦慮

10年社交焦慮根

剛剛我係一個抑鬱group 睇到一個人話自己讀書時比人烚,之後有社交焦慮,到36歲都無朋友,無女朋友,打篇文章只係想舒發下,但知道根本改變唔到。

其實見到佢咁我真係好想幫佢,但又怕啲人話我兜生意呀呢樣嗰樣,所以我有以下分享,希望有緣人,可以睇到並且幫到有需要嘅人 。

—-我是分隔線—-

我出來社會已經十年時間,不過自己可能在中學時受人欺凌,再加上大學時對手太強,導致自信心不足,令到自己對人開始有負面想法。就算a君對我友善,自己亦不自覺覺得他想對我不利。其實大學是已經有此想法,但未有正現。
到出來社會工作時,發現自己面對上司時很不自然渾身不自然,甚至眼神接觸時的一瞬間流露敵意。此問題已困擾我十多年,所以工作不是很順利。今年我已經三十多歲發現問題不能再持續下去,再加上轉換工作環境,所以上網尋找關於「焦慮」的資料,無意中找到catman的催眠治療,加上價錢合理,以試一試的心態接受治療。

治療後我真的有進步, 雖然開始時情況有點反覆,但漸有佳境。對上司高層的時候,感覺自然多了,以前不自在的情況減少了許多,整個人變得輕鬆淡定,不會「型住」對方的存在,眼神亦變得自然,最重要的是自己不會再恐懼上司、同事。

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