抑鬱症測驗 抑鬱症簡單測驗

抑鬱症測驗 抑鬱症簡單測驗

要確定自己或者身邊嘅朋友,有冇患上抑鬱症嘅先兆,用一分鐘做下以下測試啦!

請在符合你情緒的項上打分:沒有0,輕度1,中度2,嚴重3。

你是否一直感到傷心或悲哀?
你是否感到前景渺茫?
你是否覺得自己沒有價值或自以爲是一個失敗者?
你是否覺得力不從心或自歎比不上別人?
你是否對很多事都自責?
你是否在做決定時猶豫不決?
這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態?
你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣?
你是否感到一蹶不振做事情毫無動力?
你是否以爲自己已衰老或失去魅力?
你是否感到食欲不振或情不自禁地暴飲暴食?
你是否患有失眠症或整天感到體力不支、昏昏欲睡?
你是否喪失了對性的興趣?
你是否經常擔心自己的健康?
你是否認爲生存沒有價值,或生不如死?

抑鬱症測驗 抑鬱症簡單測驗

結果:

0-4分:沒有抑鬱症;

5-10分:偶爾有抑鬱情緒;

11-20分:有輕度抑鬱症;

21-30分:有中度抑鬱症;

31-45分:有嚴重抑鬱症。

如果你係輕度或以下,可嘗試多啲搵人傾計,
而中度、嚴重抑鬱症就要尋求心理治療
ps: 精神科不是心理治療,藥物只是壓抑感覺,沒有根治問題

24小時求助熱線︰
香港撒瑪利亞防止自殺會熱線︰23892222
撒瑪利亞會熱線(多種語言)︰28960000
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