社交焦慮 ? 你可能只是面對陌生人或顧客時有點難以控制的緊張

社交焦慮? 你是否在面對不熟悉的人說話時,會出現特別緊張的感覺?

即使你理性明明知道不值得怕的事,但那緊張焦慮 感覺仍不自控地湧出來?

社交焦慮 是精神科形容這狀況的專有名稱,但我們認為你並沒有病,只是面對陌生人或顧客時有點難以控制的緊張罷,而且這種感覺是可以消除的。在催眠學看來凡事都有其原因,「今日我們」是昨天的累積,按我們的案例紀錄得知,莫名的緊張普遍來自過去的不愉快事件,在此事件中產生了負面思想,而這些負面思想往往隱伏於潛意識不被察覺。

社交焦慮 來自隱性的負面思想

催眠治療可以找出引起 社交焦慮 的隱性負面思想並消除之,在個案同意下,我們分享一個真實例子,以說明何為隱性負面思想,以及其如何引起 社交焦慮 或與人溝通緊張的問題。

M生是一名30不到的青年人,從事保險從業員,與人溝通是工作中最重要的部分。他向我們求助的問題是跟客戶及上司說話時,有非常緊張的感覺,因為工作需要,他會叫自己鎮靜,也叫自己明白沒什麼可怕的,但效果不大,尤其是面對上司時,緊張感覺就會湧出來。
我們了解他的歷史背景,原來這與人說話時緊張的問題,早在讀書時期已經存在了,只是出到社會工作,這問題負面影響更大,單靠自己又未能剋服,所以嘗試 催眠治療。開始催眠並使他進入潛意識狀態,我們在他的潛意識尋找 社交焦慮 感覺的源頭,原來跟他的童年經歷在莫大關係…..

小時候對父親的敬畏造成的 社交焦慮

我們進行年齡回朔,童年M生的父親對M生要求是很高的,當M生不合乎他的要求甚至做錯事時,父親就會斥責M生。據M生的描述,其父的斥責非常的難聽非常的長氣,每次聽到他都感覺十分痛苦,而且是長時間的痛苦。
那時候他產生了一個思想,他害怕這種斥責,他需要極力避開這種斥責就要不能錯,潛意識使他面對父親就非常小心且緊張,其後影響到面對其他長輩也緊張不已。以上潛意識的思想是隱性的,就是他也沒意識到自己潛意識有如此思想,因此他不知道何以 焦慮,多年來也沒法去改善此問題。

更新思想,根治 社交焦慮,溝通緊張 問題

明白到自己原來根本不是怕面對人,而是怕父親,怕出錯後,他修正了他的負面思想,他知道他父親根本不可能在他的工作環境影響他,而且他已經長大成人了,面對父親也沒什麼可怕的。一念天堂,想明白後潛意識也改變了,有關對人溝通的緊張,焦慮, 不安感覺也一掃而空了。
M生只是眾多典型例子的其中一個,我們期望了解你的故事,幫助你展開更生的旅程,讓你消除有關對人溝通的焦慮緊張,從此能自然大方地與人說話。

注意: 以上均為個人的真實回饋,  催眠治療實際效果可能因人而異

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我們會讓受助者完成治療後親寫書寫回饋給我們,滿意的感謝或讚揚是對我們催眠治療師莫大的鼓舞,多年來這些已成為我們最寶貴的資產。

注意: 以上均為個人的真實回饋,  實際治療效果可能因人而異